Underbara barn

Underbara barn
Vendela & Evelina

30 januari, 2012

En vanlig dag...

Äntligen lite vardag igen!
Barnen är på förskolan och jag är på universitetet. Blev dock lite orolig inatt då Evelina var ledsen och visade tecken på att hon hade ont i örat men imorse var hon pigg och glad! Konstigt med tanke på att hon höll låda mellan 01-03... Skulle upp och löpträna innan skolan idag men när klockan ringde var jag helt död. Stängde av den och så sov vi alla 2 timmar till :)

Sitter och x-jobbar med min nya fina dator, love it <3

29 januari, 2012

Bra helg!

Hela förra veckan var barnen sjuka i hög feber och hosta. Vendela toppade även med att slå upp ögonbrynet och fick klistras ihop :(
Men vi avlsutade med en bra helg!
Lördagen bestod av ridning på Sorunda ridklubb. De har knatteridning 15 minuter varje lördag (så där kommer vi vara :) ) och de får en liten lagom lektion. Man får bara komma dit och anmäla sig de gånger man känner att man vill vara med, toppen!


Vendela var superduktig! Så väldigt koncentrerad hela tiden. Hon hade laddat för det här hela veckan... frågade ofta vilken dag det var och hur långt det var kvar till lördag :)

På lördagkväll skulle K ut med kompisar så jag och Vendela hade tjejkväll med Hillevi! Evelina fick mysa hos mormor och morfar då vi tidigare på eftermiddagen tog med Vendela på shoppingtur och fika på NK. Riktigt sent blev det innan jag fick köra hem lilla familjen, klockan var över halv tre innan vi kom hem på natten... Vi sov iofs till halv nio imorse men sen har hela dagen gått åt till husfix.
Så nu är det godnatt!

Är laddad inför veckan som kommer då jag står i startgroparna för mitt examensarbete. Det har varit riktigt struligt vad jag skulle få ut för examen... Först var beskedet att jag skulle få en magister sen ändrade de sig och jag skulle bara få ut en kandidat. Mindre kul tyckte jag eftersom jag studerat i 4 år och en kandidat endast innefattar 3. Sedan i tisdags får jag ett underbart intyg om att jag kommer få ut både en kandidat och en magister :D Så nu känns allt jättebra!

21 januari, 2012

Långpass

Nu är det dags för långpass igen med Team Stockholm Marathon. Det är riktigt roligt att springa med en grupp och det känns faktiskt inte ens hälften så jobbigt som när jag står och tuggar på löpbandet..
15 km står på agendan och de lär väl tillbringas i snöstorm och halka :s

12 januari, 2012

Fredag 13:e....

Hoppas det betyder tur! Har inte tid för otur just nu :)

Idag har jag avslutning på min kurs och vi har en mastodontredovisning hela dagen... Det kommer extern publik, inte bara vi gamla trygga kursare... Bromma flygplats miljöchef bland annat!

Direkt efter det blir det till att stressa till Slussen för att åka på kryssning ett dygn med Kenneth, Johan, Hillevi, Thomas och Malin, Det ska bli riktigt, riktigt kul. Det är tack vare underbara mormor och morfar som vi kommer iväg på lite get-together time vilket känns otroligt välbehövligt just nu.

Träningskläderna är nedpackade så jag hoppas på att hinna köra något iaf :)

På söndag ska den underbara 4-åringen ha kalas för sina kompisar. Blir hur mycket barn somhelst och jag hoppas allt flyter på smidigt. Men men huvudsaken barnen har roligt :-D

11 januari, 2012

Träning

Blev ingen träning igår för vi hade födelsedagskalas för världens bästa 4-åring :)
Så idag blev det dubbelpass:
5 km löpband
1 timme Bodycombat

Det har precis kommit en ny release av combaten , dom byter var tredje månad, och jag blev jättebesviken :( Riktigt dålig musik och övningarna var ingen höjdare heller... Men, men jag står nog ut :) Snart kommer det nytt program!

10 januari, 2012

4 ÅR!!

Stort grattis på födelsedagen älskade lilla Vendela!!
Vi älskar dig alldeles ofantligt mycket  <3





09 januari, 2012

12 km

Tjo vad jag sprang igår! Var ute med gruppen i Team Stockholm Marathon och jag känner att jag verkligen gillar springa i grupp. Det går mycket, mycket lättare för mig :)
12 km på typ 80 min, ett lugnt pass som nu kommer ökas på med ungefär 1 km varje söndag. Vårt längsta pass innan maran är på 28 km. DÅ är det nog tur jag springer i grupp :D

Dagens träningspass blev styrka hemma i vardagsrummet. Tiden räcker inte idag att åka till gymmet men vad gör det? Här hemma blev vi också en grupp- jag och två minimänniskor som tycker det är skitkul med armhävningar och situps. Alltså kul i att klättra på mig medans jag utför jobbet.. !

07 januari, 2012

Halva helgen

Halva helgen har redan gått men vi har hunnit med massor!
Igår började vi morgonen med powerwalk, varsin barnvagn i solen. Underbart!

Vi går gärna en och samma väg numera för att se hur långt de små söta bävrarna
 har kommit :) Känns skönt att det inte är på våran väg kan jag säga :)




Sen packade vi in hela familjen i bilen och åkte till våra gamla barndomshoods :)
Vi skulle ha en lekdate med Linda, Isak och Malte och sen familjemiddag hos mormor och morfar.
På vägen tog vi en lunchpaus. Det börjar gå riktigt smidigt att äta ute med tjejerna numera.. :)



Idag skulle jag äntligen gå på mitt älskade bodycombat-pass men dom hade i sista sekunden bytt ut det mot boxning :( Jag är inte helt förtjust i det men jag var ändå på plats, ombytt och klar så jag körde. Jag blev ju tränad och trött iallafall :)

Nu sover barnen för natten så nu blir det film! Imorgon ringer klockan tidigt för jag ska till Stadion och springa långpass: 13 km

05 januari, 2012

Det här med att tjejer måste vara två på toa...

Vendela har varit ganska bestämd med att hon måste vara själv på toa. Inte för att det omvända gäller när jag är på toa men iallafall..

Nu börjar ju Evelina intressera sig mer och mer för toalett och potta och så fort Vendela sätter sig där så ska Evelina göra likadant. Och som den fantastiska storasyster hon är så låter Vendela henne att vara där samtidigt! Kärlek :-) Jag tror dessutom hon tycker det är lite mysigt och hon känner sig stolt också eftersom vi hela tiden påpekar att det är Vendela som lär Evelina alla hennes framsteg!
Häromdagen satt båda därinne:
V skriker: Evelina har kissat, Evelina har kissat!
Jag: Vad bra! Vad duktig hon är, hon ser ju hur du gör.
V skriker: Evelina har kissat! På golvet...



Mors liksom :) Men hon hade i vart fall gått tillbaka och satt sig på potten efter hon kissat framför toadörren.


Dagens träning:
8 km löpning:
2 km uppvärmningsjogg
4 km intervaller: 1+2+3+2+1+1+2+3 minuters högt tempo med 1 minuts lugn jogg emellan
2 km nedjogg

Nu är jag trött!

04 januari, 2012

Dagens lista

Bra: 1 timmes styrketräning med rygg och bröst plus intervaller på roddmaskinen!

Dåligt: lunch = 1 kanelbulle :s

Fynd: fodrade gummistövlar till Evelina för 50 :-

Att-göra-listan: inbjudningskort till Vendelas kalas skickade. Muggar, glas och ballonger inhandlade, allt efter prinsesstema efter stränga order från blivande 4-åring <3

03 januari, 2012

Träningsutmaning

Jag har hoppat på en träningsutmaning som Runners world har. Det innebär någon form av träning varje dag i januari månad. Man behöver inte ut och springa 1 mil om dagen utan det enda kriteriet är att man är ombytt och utför någon slags träning.
Så här långt går det bra:
1 - 50 min powerwalk, 5 km
2 - 50 min powerwalk, 5 km
3 - 30 min löpning, 5 km + styrka, mage och ben

Jag har på grund av alla sjukdomar i höst ungefär 2 månaders träning att ta igen... Så, nu kör vi!!

01 januari, 2012

Välkommen 2012!

Efter att ha varit sjuk i två månader varav den senaste veckan i magsjuka avslutade jag året med 10 km löpning. Kändes riktigt bra och nu hoppas jag på att löpträningen kan få lite kontinuitet för maraton närmar sig med stormsteg!

Annars har vi haft ett år som har varit blandat med både bra och dåligt, gott och ont... Nu är vi överens om att ändra på en del väsentligheter i vårat liv och allting känns faktiskt riktigt bra.
Studierna går fantastiskt bra, bättre än vad jag väntade mig och tiden närmast är fylld med roliga aktiviteter:
- finaste Vendela fyller 4 år!
- kryssning med våra lovley friends
- bröllop (dock inte vårat eget ;) )

Nu har vi precis varit ute på en powerwalk med barnen nedstoppade i åkpåsar, väldigt skönt trots regnet.