Längtar till ikväll!!

Ikväll ska jag göra något jag inte gjort på cirka 12 år.. Jag ska rida ridlektion på ridskola!! Och det ska bli så himla roligt och härligt :)
Jag har gått och velat länge fram och tillbaka på om jag ska börja rida igen men nu har jag äntligen bestämt mig, ikväll är det dags!

Mulle Meck

Tjejerna kom och hämtade mig på jobbet igår och vi passade på att titta på fåren :) Vendela ville så gärna gå in och klappa dem i hagen men jag har fått varningar om att baggen inte är den allra snällaste ^^

Sen åkte vi in till stan för att jag och barnen skulle ta vår andra fästingspruta, så nu väntar några dagars armvärk för mig. Sist fick jag sjukt ont i armen....
Passade på att springa in på en barnbutik i samma område som vaccinationen. Gillar verkligen den här butiken då de har mräken som faller mig i smaken. Sist vi (Jag och Vendela) var där försökte jag få henne att köpa en jeansjacka som var hur fin somhelst men hon ville inte. Men nu har jag pratat lite mer om den där jackan och nu ville hon ha den!

Vi lämnade stan och åkte ut mot Solna/Sundbyberg, köpte med oss mat och drog till Mulle Meckparken. Jag har aldrig varit där men hört från flera håll att den är fantastisk, vilket den faktiskt var! Jag blev riktigt imponerad över hur väl planerad den var. Barnen tyckte också den var jättekul, tyvärr har vi inga bilder därifrån då vi båda lämnade telefonerna i bilen bara för att 100 % ägna oss åt barnen :) Men ddet innebar ju att vi även saknade kamera... jaja, vi åker fler gånger!

Idag kommer farmor och farfar susandes med sin husbil. De ska bo hemma hos oss och agera hund- hus- och kattvakt, så snällt!

Äntligen

Jag har suktat efter dessa stövlar i 1,5 år typ...
Nu slog jag till! Har tyckt att de egentligen är lite för dyra men nu har Campadre kampanj så de blev lite billigare och med tanke på att jag velat haft dem så långe så betyder det att jag verkligen gillar dem.. får väl ge dem till mig själv som examenspresent :)

Mina underbaraste, finaste vänner...

Som jag har saknat mina tjejer! I går kväll var en av de bästa kvällarna på flera år tror jag. Det var fullständigt fantastiskt att träffa dem igen och det var som att det bara hade gått några veckor sen vi sågs senast.
Så fort jag är i deras sällskap blir jag avslappnad och trivs nåt enormt och det var så roligt och härligt att få tillbringa ett par timmar med dem igen. Jag satt och log hela vägen hem i bilen och tänkte på vad det är som gör att vi klickar så bra ihop.. Och kom på det: humorn! Vi har exakt samma ironiska humor, som vissa ibland kan tycka går lite väl långt men vi garvar bara ju mer det blir av det lite sjuka ironiska :-)
Det känns helt underbart att vi tagit upp kontakten igen och de ska snart komma hem och inspektera vårt hus, de har bara sett när den gamla sommarstugan fanns på tomten.

Idag är jag sjukt trött, kom hem sent igår och upp helt galet tidigt.. Men, det gör absolut ingenting för nu har jag energi så det både räcker och blir över efter gårdagskvällen med mina härliga tjejer, love them!

Härliga tisdag!

Helgen bara flög iväg och vi gjorde inget speciellt.. bakade bullar på lördagen som vi tog emot båtresenärerna med! På söndagen tog vi tåget ner till Nynäs och tittade på Jubileumsregattan, eller vi tittade knappt på båtarna men vi var i hamnen och åt glass och lekte :)

Ikväll ska jag träffa tre underbara tjejer som har betytt väldigt mycket för mig men som jag tyvärr tappade kontakten med för några år sedan. Vi hängde ihop som ler och långhalm under studieperioden och det känns riktigt, riktigt kul att vi nu igen tar upp kontakten! Nu ska vi se till att hålla i den också :) Vi ska äta middag på Solstugan så nu hoppas vi bara på strålande sol.

Kenneth ska ta med tjejerna på en båttur... Kan gå hursomhelst, håll tummarna :D



Ont!

Det är så lugnt på jobbet så jag gick tidigt igår. Velade in i det längsta om jag skulle träna innan jag åkte hem men till slut gick jag på ett crosstraining-pass. Och herregu vad jag tappat muskler och kondis, höll helt allvarligt på att avlida! Men så skönt efteråt, älskar endorfinkicken :) Men idag kan jag ju knappt gå och ännu mindre lyfta armarna...

Vid lunch igår var det ett hejdundrande väder.. så här såg det ut utanför kontoret:

God jul(i)



Folk började samla ihop snöhaglet och körde lite snöbollskrig :-)

På kvällen blev det riktigt fint väder och det var helt lugnt på vattnet när jag gick kvällpromenaden:

Ikväll står det städning på schemat. Imorgon kommer äntligen mina älskade minimänniskor hem och på lördag anlägger båten vid bryggan :)

Klättrare..

Vendela har blivit en riktig liten klättrare.. Hon verkar inte ta efter sina föräldrars höjdrespekt.. :)

Pyspunka...

Jag har haft pyspunka ett tag både vad gäller träning och bloggande.. Men ska försöka göra en kort bildsummering så får jag verkligen försöka bättra mig med uppdateringarna!


Asics Stockholm Marathon 2012:
2 juni 2012 var typ den kallaste dagen what so ever! Det spöregnade och var endast 3 grader varmt när starten för maraton gick. Jag kom till start.. och jag kom i MÅL!!!! JAG HAR SPRUNGIT ETT MARATHON! Jag är fan grym :D Men ack så kallt det var... och från 35 km in i mål var det riktigt, riktigt tungt... då fick pannbenet jobba hårdare än någonsinn förut.

Examen:
Jag har tagit examen! Min redovisning gick jättebra och omdömet av uppsatsen är jag också riktigt nöjd med, så nu har jag en filosofie kandidatexamen i samhällsplanering och en filosofie magisterexamen i geovetenskap. Känns så himla skönt att kunna komma tillbaka och avsluta mina studier efter lite uppehåll med barnen och huset med mera.

Mallorca:
Det bästa jag kunde gjort var att boka Mallorcaresan så tätt efter maraton och uppsatsen. För ack så bra det var!! Allt var perfekt; hotellet, vädret, resesällskapet, drinkarna... ja allt :) Vi hoppas åka dit nästa år igen. Bilderna från resan ligger tyvärr i min kraschade telefon så jag får återkomma med bilder senare..

Semester:
Vi hann med lite semester hemma också innan jag började jobba igen. Vi var hemma och gjorde kortare turer med båten och Vendela gick på ridläger 3 dagar. Hon var helt otroligt duktig och hon avslutade med bravur: ett varv i galopp! Hon tjöt av glädje :)

Bonny var helt vansinnigt snäll!



Glass på altanen :)





Vi var en sväng till Nåttarö.





Nåttarö



Åka båt är verkligen det bästa tjejerna vet! De skulle kunna göra det hela dagarna.







Packad på Munsö :)

Morfars tjejer

Jag och tjejerna är på café. Det är så roligt att de börjar bli så stora att det inte är ett helt projekt att äta eller fika ute..

Jag har lärt mig göra inbakad fläta!! Inte illa för att vara den allra första jag gjorde va?!

Vendela gjorde en fjärilstårta. Hon såg receptet i sin Barbie-tidning och ville prompt prova. Inte mig emot då jag älskar att baka lika mycket som hon :)

Nu är jag tillbaka på jobbet. Kenneth är på den årliga grabbresan till sjöss och tjejerna är hos mormor och morfar så jag är alldeles själv hemma.. Första gången sen vi flyttade in som jag är det tror jag och det är mycket blandade känslor. På ett sätt är det skönt men på ett annat saknar jag min lilla familj så jag nästan går sönder. De är ju min bas liksom.. Men, snart är de hemma igen och då kommer jag ha glömt hur lugnt och skönt det var att kunna ligga i soffan en hel kväll eller sticka och träna när jag vill :)

Kommer ha lite mer semester innan tjejerna går tillbaka till förskolan och då ska vi bland annat åka på båtsemester till Trosa med roliga familjen Wennergren, det ska bli riktigt kul!



Jag är laddad!!

Efter en helt otroligt jobbig vår med sjukdomar, uppsatsskrivning och löpträning till förbannelse så ser jag äntligen ljuset i tunneln! I går morse skickade jag in min uppsats till examinatorn och på måndag är det dags att gå upp och försvara den.

På lördag är det Maraton, är sjukt laddad trots riktiga besvär med baksida lår... Det kommer bli väldigt tufft och jag hoppas att benet håller hela vägen in i mål.. ska göra mitt absolut bästa!

Tidigt på tisdag morgon sitter vi tillsammans med våra härliga vänner på planet till Mallorca för en veckas poolhäng, behöver jag säga att jag längtar?!

Överkonsumtion av kaffe

Jag är så trött!!
Var på tjejmiddag plus bio igår och kom hem halv ett... Men kul var det! Trots att bion (Hötorget) hade fel på sin ventilation så det ver ruskigt varmt och kvavt inne i salongen :s Men vi klagade ju såklart så efter filmen fick vi gratisbiljetter :) Det var bara vi som fick det, alla andra verkade inte ha sagt något utan bara gick hem..

Jag skulle behöva sova men det hinns absolut inte med. Mormor och morfar kommer över idag för att fira Evelina som fyller 2 imorgon <3, jag ska skicka in uppsatsen och så ska jag springa 8 km. håhåjaja! Det får bli ytterliggare ett par liter kaffe innan denna dag är slut..

Flytta gränser...

Jag flyttade gränser igår, både fysiskt och psykiskt!
Om vi börjar med det fysiska så sprang jag långpass med Maraton-gruppen. 2,1 mil! Alltså: TVÅ KOMMA EN MIL!!! Det är riktigt stort för mig och jag höll på att börja gråta av glädje och stolthet över mig själv när jag insåg att jag faktiskt sprungit en halvmara :-) Känns lite i kroppen idag men inte alls farligt. Nästa vecka är det 2,4 mil som står på schemat och om jag inte hade haft gruppen att springa med så vette tusan om jag inte skulle lagt av nu... Långpass själv är så otroligt omotiverande men med gruppen blir det genast kul!


Och på grund av att jag hade löpträningen idag kunde jag inte följa med Vendela som skulle på kalas hos en kompis. Det är så här att jag har ett enormt kontrollbehov när det gäller barnen... Lite osunt nästan för jag tycker att det bara är jag som vet hur det ska vara för att de ska må som bäst. Har svårt att lita på andra, till och med K, och den enda jag typ kan slappna av fullt med är när min mamma har barnen.. Hon vet jag gör precis som jag, eftersom det är henne jag lärt mig av :)
Men, ialla fall igår fick K ta tjejerna och se till att Vendela kom till kalaset hel och ren och med present. Och han skötte allt strålande såklart, varför skulle han inte göra det? Det tillstötte lite komplikationer men det löste han ypperligt!
Han är den bästa pappan och tjejerna älskar honom så mycket <3 Så, nu efter i helgen kände jag att jag faktiskt flyttade gränsen lite grann... jag behöver inte ha full kontroll på allt för K har också koll, ibland bättre än mig kan jag erkänna!

Idag är det uppsatts hela dagen! Har en första inlämning imorgon.... iiii, hur ska det gå?!
Ikväll är det tjejmiddag och bio, det ska bli riktigt kul.

Vi tog av Evelina blöjan i helgen. Hon har den bara när hon är ute och när hon sover. Det går riktigt bra så snart har vi inga blöjbarn längre :D

Fjällsemester!

Åh, vad härligt det var att komma iväg ett par dagar!
Trots att Evelina sov helt uruselt så var resten verkligen toppen :) Vädret har varit strålande soligt alla dagar, barnen har lekt otroligt bra tillsammans och vi har bara kunnat ta det lugnt och umgåtts.

Deras hus var jättemysigt och vi fick lyxsviten, ett sovrum som var typ 3 gånger så stort som vårat hemma.

Vendela och pappan åkte slalom. Först var den lilla damen tokladdad men så fort hon fick på sig skidorna och de började glida lite så totalvägrade hon och skulle åka hem :S.. Så jag peppade hennne, eller ja okej jag mutade med att lova att hon inte skulle ramla och OM hon ramlade skulle hon få en jättestor godispåse. Och eftersom ungar går med på allt när det gäller godis satte hon på sig skidorna igen :) Jag höll i henne och gick nedför backen, och upp igen typ tre gånger sen lade min rygg av! Men då hade hon börjat tycka det var roligt så då fick Kenneth åka med henne.
De åkte ned och tog liften upp, och när hon märkte att det inte var farligt så ville hon åka med och fortare :)
Hon ramlade inte! Hon slängde sig ned i och för sig så att hon skulle få godis men vi sa att det var fusk :) (hon fick godis iaf på kvällen ;) )

Vi hann också med ett besök på byns getgård och fick klappa på killingar som var ungefär en dag gamla <3.

Och så avslutade vi hela trippen skoteråkning och korvgrillning i strålande solsken.
Det gick riktigt, riktigt bra att åka så långt med båda tjejerna i bilen. Trodde inte det men där hade jag fel!

Så, nu är vi tillbaka i vardagen igen med laddade batterier. Ser redan fram emot vår Mallorcaresa tillsammans!

Såhär slut blir man av fjälluften!

Herrö mot Herrö!

Tidigt imorgonbitti lämnar vi Herrö för att åka till Herrö :-) Låter ju nära och bra men det är det inte, 60 mil snarare....

Trots att både jag och Vendela fortfarande är helt sänkta efter influensan och det kommer ta halva natten att packa eftersom vi inte ens har påbörjat det minsta lilla, så ska det bli underbart att åka på snösemester! Barnen kommer ha jätteroligt med sina kompisar, och vi med våra =).
Det ska bli sol hela helgen och vi tänkte att båda barnen ska få åka lite slalom!

Sitter på universitetet idag och har snart möte med min handledare. Känns som att det går riktigt bra och jag är inne i ett skrivflyt, hoppas hon håller med mig :)

Bröllop!

Vi var på bröllop i helgen! Det var jättefint med helt underbara tal till det fina brudparet :)
Krafterna var inte riktigt tillbaka efter förra veckans influensa men jag var i alla fall feberfri.

Klädkod smoking, vilket var jättekul för då fick man verkligen klä upp sig :)

I veckan är det full fokus på uppsatsen eftersom förra veckan försvann i feberyra.... På torsdag åker vi uppåt i landet, en härlig kompissemester väntar!



Sjuka!

Vi är si himla sjuka, hela familjen! Feber och hosta.. Alltså riktigt hög feber, jag hade 39,5 igårkväll. Då var jag inte kaxig vill jag lova.

Tränade med PT i fredags och i söndags sprang vi långpass, 17 km. Hade fruktansvärt ont i musklerna under hela rundan men trodde såklart det vara vanlig träningsvärk, vilket jag har typ för jämnan numera. Men, på måndagen kom febern som bara steg och steg! Var ju därför jag hade ont...

Så nu är det kurering på hög nivå, vi ska ju på bröllop på lördag.

NU KÖR VI!

Är så trött så jag håller på att falla ihop.. Evelina tankar mammaenergi på nätterna och ligger på mig i sängen. Lilla hjärtat <3

Har precis haft möte med min handledare och jag har frågeställningen relativt klar. Nu ska jag bara göra en tidsplan och sen är det bara att köra så håret flyger, känns jättekul :D

Det här blir min plats 18 veckor framöver..

Varmt, tyst och bra uppkoppling!

Föräldrakurs

Vi har genom kommunen blivit erbjudna att gå en föräldrakurs för de som har barn i åldern 3-10 år.
Den är på sju gånger och det ska bli riktigt kul att gå den! Mormor och morfar ställer upp som vanligt och passar juvelerna så vi båda kan gå och intaga kunskapen :)

En vanlig dag...

Äntligen lite vardag igen!
Barnen är på förskolan och jag är på universitetet. Blev dock lite orolig inatt då Evelina var ledsen och visade tecken på att hon hade ont i örat men imorse var hon pigg och glad! Konstigt med tanke på att hon höll låda mellan 01-03... Skulle upp och löpträna innan skolan idag men när klockan ringde var jag helt död. Stängde av den och så sov vi alla 2 timmar till :)

Sitter och x-jobbar med min nya fina dator, love it <3

Bra helg!

Hela förra veckan var barnen sjuka i hög feber och hosta. Vendela toppade även med att slå upp ögonbrynet och fick klistras ihop :(
Men vi avlsutade med en bra helg!
Lördagen bestod av ridning på Sorunda ridklubb. De har knatteridning 15 minuter varje lördag (så där kommer vi vara :) ) och de får en liten lagom lektion. Man får bara komma dit och anmäla sig de gånger man känner att man vill vara med, toppen!

Vendela var superduktig! Så väldigt koncentrerad hela tiden. Hon hade laddat för det här hela veckan... frågade ofta vilken dag det var och hur långt det var kvar till lördag :)

På lördagkväll skulle K ut med kompisar så jag och Vendela hade tjejkväll med Hillevi! Evelina fick mysa hos mormor och morfar då vi tidigare på eftermiddagen tog med Vendela på shoppingtur och fika på NK. Riktigt sent blev det innan jag fick köra hem lilla familjen, klockan var över halv tre innan vi kom hem på natten... Vi sov iofs till halv nio imorse men sen har hela dagen gått åt till husfix.
Så nu är det godnatt!

Är laddad inför veckan som kommer då jag står i startgroparna för mitt examensarbete. Det har varit riktigt struligt vad jag skulle få ut för examen... Först var beskedet att jag skulle få en magister sen ändrade de sig och jag skulle bara få ut en kandidat. Mindre kul tyckte jag eftersom jag studerat i 4 år och en kandidat endast innefattar 3. Sedan i tisdags får jag ett underbart intyg om att jag kommer få ut både en kandidat och en magister :D Så nu känns allt jättebra!

Långpass

Nu är det dags för långpass igen med Team Stockholm Marathon. Det är riktigt roligt att springa med en grupp och det känns faktiskt inte ens hälften så jobbigt som när jag står och tuggar på löpbandet..
15 km står på agendan och de lär väl tillbringas i snöstorm och halka :s

Fredag 13:e....

Hoppas det betyder tur! Har inte tid för otur just nu :)

Idag har jag avslutning på min kurs och vi har en mastodontredovisning hela dagen... Det kommer extern publik, inte bara vi gamla trygga kursare... Bromma flygplats miljöchef bland annat!

Direkt efter det blir det till att stressa till Slussen för att åka på kryssning ett dygn med Kenneth, Johan, Hillevi, Thomas och Malin, Det ska bli riktigt, riktigt kul. Det är tack vare underbara mormor och morfar som vi kommer iväg på lite get-together time vilket känns otroligt välbehövligt just nu.

Träningskläderna är nedpackade så jag hoppas på att hinna köra något iaf :)

På söndag ska den underbara 4-åringen ha kalas för sina kompisar. Blir hur mycket barn somhelst och jag hoppas allt flyter på smidigt. Men men huvudsaken barnen har roligt :-D

Träning

Blev ingen träning igår för vi hade födelsedagskalas för världens bästa 4-åring :)
Så idag blev det dubbelpass:
5 km löpband
1 timme Bodycombat

Det har precis kommit en ny release av combaten , dom byter var tredje månad, och jag blev jättebesviken :( Riktigt dålig musik och övningarna var ingen höjdare heller... Men, men jag står nog ut :) Snart kommer det nytt program!

4 ÅR!!

Stort grattis på födelsedagen älskade lilla Vendela!!
Vi älskar dig alldeles ofantligt mycket  <3

12 km

Tjo vad jag sprang igår! Var ute med gruppen i Team Stockholm Marathon och jag känner att jag verkligen gillar springa i grupp. Det går mycket, mycket lättare för mig :)
12 km på typ 80 min, ett lugnt pass som nu kommer ökas på med ungefär 1 km varje söndag. Vårt längsta pass innan maran är på 28 km. DÅ är det nog tur jag springer i grupp :D

Dagens träningspass blev styrka hemma i vardagsrummet. Tiden räcker inte idag att åka till gymmet men vad gör det? Här hemma blev vi också en grupp- jag och två minimänniskor som tycker det är skitkul med armhävningar och situps. Alltså kul i att klättra på mig medans jag utför jobbet.. !

Halva helgen

Halva helgen har redan gått men vi har hunnit med massor!
Igår började vi morgonen med powerwalk, varsin barnvagn i solen. Underbart!

Vi går gärna en och samma väg numera för att se hur långt de små söta bävrarna
 har kommit :) Känns skönt att det inte är på våran väg kan jag säga :)

Sen packade vi in hela familjen i bilen och åkte till våra gamla barndomshoods :)
Vi skulle ha en lekdate med Linda, Isak och Malte och sen familjemiddag hos mormor och morfar.
På vägen tog vi en lunchpaus. Det börjar gå riktigt smidigt att äta ute med tjejerna numera.. :)

Idag skulle jag äntligen gå på mitt älskade bodycombat-pass men dom hade i sista sekunden bytt ut det mot boxning :( Jag är inte helt förtjust i det men jag var ändå på plats, ombytt och klar så jag körde. Jag blev ju tränad och trött iallafall :)

Nu sover barnen för natten så nu blir det film! Imorgon ringer klockan tidigt för jag ska till Stadion och springa långpass: 13 km

Det här med att tjejer måste vara två på toa...

Vendela har varit ganska bestämd med att hon måste vara själv på toa. Inte för att det omvända gäller när jag är på toa men iallafall..

Nu börjar ju Evelina intressera sig mer och mer för toalett och potta och så fort Vendela sätter sig där så ska Evelina göra likadant. Och som den fantastiska storasyster hon är så låter Vendela henne att vara där samtidigt! Kärlek :-) Jag tror dessutom hon tycker det är lite mysigt och hon känner sig stolt också eftersom vi hela tiden påpekar att det är Vendela som lär Evelina alla hennes framsteg!
Häromdagen satt båda därinne:
V skriker: Evelina har kissat, Evelina har kissat!
Jag: Vad bra! Vad duktig hon är, hon ser ju hur du gör.
V skriker: Evelina har kissat! På golvet...

Mors liksom :) Men hon hade i vart fall gått tillbaka och satt sig på potten efter hon kissat framför toadörren.


Dagens träning:
8 km löpning:
2 km uppvärmningsjogg
4 km intervaller: 1+2+3+2+1+1+2+3 minuters högt tempo med 1 minuts lugn jogg emellan
2 km nedjogg

Nu är jag trött!

Dagens lista

Bra: 1 timmes styrketräning med rygg och bröst plus intervaller på roddmaskinen!

Dåligt: lunch = 1 kanelbulle :s

Fynd: fodrade gummistövlar till Evelina för 50 :-

Att-göra-listan: inbjudningskort till Vendelas kalas skickade. Muggar, glas och ballonger inhandlade, allt efter prinsesstema efter stränga order från blivande 4-åring <3

Träningsutmaning

Jag har hoppat på en träningsutmaning som Runners world har. Det innebär någon form av träning varje dag i januari månad. Man behöver inte ut och springa 1 mil om dagen utan det enda kriteriet är att man är ombytt och utför någon slags träning.
Så här långt går det bra:
1 - 50 min powerwalk, 5 km
2 - 50 min powerwalk, 5 km
3 - 30 min löpning, 5 km + styrka, mage och ben

Jag har på grund av alla sjukdomar i höst ungefär 2 månaders träning att ta igen... Så, nu kör vi!!

Bilder till 2012-års kalender....

Välkommen 2012!

Efter att ha varit sjuk i två månader varav den senaste veckan i magsjuka avslutade jag året med 10 km löpning. Kändes riktigt bra och nu hoppas jag på att löpträningen kan få lite kontinuitet för maraton närmar sig med stormsteg!

Annars har vi haft ett år som har varit blandat med både bra och dåligt, gott och ont... Nu är vi överens om att ändra på en del väsentligheter i vårat liv och allting känns faktiskt riktigt bra.
Studierna går fantastiskt bra, bättre än vad jag väntade mig och tiden närmast är fylld med roliga aktiviteter:
- finaste Vendela fyller 4 år!
- kryssning med våra lovley friends
- bröllop (dock inte vårat eget ;) )

Nu har vi precis varit ute på en powerwalk med barnen nedstoppade i åkpåsar, väldigt skönt trots regnet.