Jag har hoppat på en träningsutmaning som Runners world har. Det innebär någon form av träning varje dag i januari månad. Man behöver inte ut och springa 1 mil om dagen utan det enda kriteriet är att man är ombytt och utför någon slags träning.
Så här långt går det bra:
1 - 50 min powerwalk, 5 km
2 - 50 min powerwalk, 5 km
3 - 30 min löpning, 5 km + styrka, mage och ben
Jag har på grund av alla sjukdomar i höst ungefär 2 månaders träning att ta igen... Så, nu kör vi!!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar